Психолог

17 жовтня Українська Жіноча Варта провела вебінар із психологом на тему “Методи психічної саморегуляції під час довготривалого стресу” (відео)

17 жовтня 2023 року відбулася онлайн-зустріч із психологом на тему “Методи психічної саморегуляції під час довготривалого стресу” від ГО «Українська Жіноча Варта». Стрес - це неспецифічна реакція організму у відповідь на дуже сильну дію (подразник) зовні, яка перевищує норму, а також відповідна реакція нервової системи. Тобто це нормальна реакція здорової людини, захисний механізм біологічної системи. Стрес забезпечує захист організму від загрозливих та руйнівних впливів, як психічних, так і фізичних. Він означає, що людина включилась в певну діяльність, спрямовану на протидію небезпечним для неї впливам. При довготривалому інтенсивному стресі резерви організму вичерпуються, і відбувається порушення функціонування імунітету. Як цього уникнути та як навчитись стресостійкості, говорили на цій психологічній сесії. ...
Самооборона м. Київ 15.10.23

15 жовтня Українська Жіноча Варта провела в Києві вишкіл “Самооборона для жінок” (фото)

15 жовтня 2023 року у Києві продовжилися курси з самооборони для дівчат та жінок від ГО «Українська Жіноча Варта». Вони плануються і надалі двічі на місяць до кінця року. Як реагувати в разі нападу? Чинити опір, кричати або завмерти? На курсі з самооборони жінок вчать чинити опір, раз за разом відпрацьовуючи прийоми, завдяки яким кожна зможе відстояти свої особисті межі та не дозволити скривдити себе. ...