Війна в Україні сьогодні: останні новини на 10 липня 2025 (фото)
1233 добу український народ протистоїть російському воєнному вторгненню.
Тренінг для жінок Запоріжжя: Смак життя попри все
5 липня у Запоріжжі відбувся теплий та надихаючий тренінг від Української Жіночої Варти — «Смак життя: коучінг і психологічна підтримка в час змін». Разом із досвідченою тренеркою Ларисою Зуб ми шукали внутрішню опору, вчилися слухати себе, розпізнавати бар’єри та знаходити сили рухатися далі — попри все.
Як справлятися зі стресом і тривожністю?
8 липня відбулася онлайн-зустріч із психологинею Ганною Молдован. Говорили про вплив стресу, ресурси та особисті межі. Стрес — це нормальна реакція організму на сильний подразник. Він може бути корисним (еустрес), коли ми адаптуємось. Але буває дистрес — руйнівний, коли ресурси йдуть не на дію, а на переживання. Це виснажує психіку і тіло.