Війна в Україні сьогодні: останні новини на 14 березня 2025 (фото)
1115 добу український народ протистоїть російському воєнному вторгненню.
Секрети гармонійного дизайну: як працює колірне коло Іттена
На нашій онлайн-зустрічі в рамках проєкту «Спроможна жінка-опора України» з дизайнеркою Катериною Гензерською розбирали багато цікавих питань. Одне з них – роль кольору у візуальному сприйнятті та правила гармонійного поєднання. Колір не просто прикрашає, він формує настрій, асоціативність, викликає певні емоції. Проєкт впроваджується ГО «Українська Жіноча Варта» (УЖВ) за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та […]
ПЛАН, ЯКИЙ ДОПОМОЖЕ ВАМ ВЕСТИ СОЦМЕРЕЖІ І ПРОДАВАТИ
Нещодавно відбулась онлайн-зустріч в рамках проєкту «Спроможна жінка-опора України» з Яною Волохович ми говорили про те, як правильно оформити профіль, придумати стратегію та створювати контент, який працює. Але найголовніше — це план дій, який допоможе вам нарешті почати і не заплутатися. Проєкт впроваджується ГО «Українська Жіноча Варта» (УЖВ) за технічної підтримки ООН Жінки в Україні […]
1й день. Діафрагмальне дихання (черевне дихання)
Діафрагмальне дихання – це техніка глибокого дихання, яка використовує діафрагму, м’яз, розташований під легенями, для наповнення їх повітрям. Діафрагмальне дихання — це природний процес, який супроводжував людство протягом усієї його історії. Важко назвати конкретну людину, яка його “вигадала”, оскільки це фундаментальна функція нашого організму. Однак, можна простежити, як розуміння та використання цієї техніки розвивалося з […]