Мистецтво дихання: техніки для тіла і розуму

Техніки дихання – це різноманітні методи контролю та регулювання дихання, які використовуються для досягнення певних фізичних та психологічних ефектів. Вони можуть включати в себе зміни у глибині, швидкості, ритмі та типі дихання. Техніки дихання використовуються в медитації, йозі, психотерапії, спорті та повсякденному житті. Вони можуть бути корисними для людей, які відчувають стрес, тривогу, безсоння, панічні […]

Здача звітності для ФОП: що треба знати!

2 березня пройшов вебінар із тренеркою проєкта “Спроможна жінка – опора України “ Веронікою Дельдекіною. Проєкт впроваджується ГО «Українська Жіноча Варта» (УЖВ) за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF), гнучкого та оперативного інструменту фінансування, що підтримує якісні заходи для підвищення спроможності місцевих жінок у […]