Категорії новин

Втрата: шлях до життя. Вебінар “Втрата та горювання”

11 червня на зустрічі з психологинею Ганною з Центру психічного здоров’я “Лісова поляна” ми говорили про складне — про втрату, горе та зцілення.

Що таке втрата? Це не лише смерть близької людини. Це й втрата здоров’я, дому, віри, надії, сенсу. Це розрив зв’язку з тим, що було для нас важливим.

Найболючіші втрати:

– Загибель або зникнення рідної людини

– Полон, тюремне ув’язнення

– Втрата частини себе через хворобу або залежність

– Розрив стосунків, розлучення, втрата дому чи свободи

Невизначена втрата — коли немає факту, але є відчуття втрати (наприклад, зниклі безвісти). Це одна з найтяжчих форм горя, бо не має чіткого завершення.

Горе — це не слабкість.

Це реакція нашої душі на щось, що було дуже значущим.

Як ми проживаємо горе?

1. 1. Шок і заперечення
  2. Злість і обурення
  3. Почуття провини і “торги з долею”
  4. Глибока туга, виснаження
  5. Прийняття і відновлення

Важливо дозволити собі плакати.
Говорити про це.
Бути з тими, хто не боїться бути поруч у складні періоди життя.

Головне, що ми винесли з цієї зустрічі:

– Втрата не зникає — вона стає частиною нас

– Турбота про себе — не егоїзм, а необхідність

– Ти не зобов’язана бути “сильною” — ти маєш право бути живою, справжньою, вразливою

– І з часом біль вщухає. Ми не забуваємо — ми вчимось жити далі.

Бережи себе. І пам’ятай: навіть у найтемніші часи світло не зникає — воно просто чекає, поки ми знову зможемо його побачити.

Цей захід реалізується ГО “Українська Жіноча Варта” в межах проєкту «Жінки. Мир. Безпека: місцеві потреби – місцеві рішення», що впроваджується Українським Жіночим Фондом за підтримки Королівства Нідерланди.

Відповідальність за зміст інформації несе ГО “Українська Жіноча Варта”. Представлена інформація не обов’язково відображає погляди УЖФ.

Ukrainian Women’s Guard

SUPPORT US

Donate to Ukrainian Women’s Guard PayPal mail: [email protected]

DONATE ⇒https://www.uavarta.org/donat/

Subscribe to our channels and pages:

https://www.facebook.com/UkrZhinochaVarta
https://t.me/UWguardNewsEN
https://t.me/zhinkavarta
https://t.me/uaguard
https://instagram.com/ukrainianwomens_guard