Категорії новин

Українська Жіноча Варта провела зустріч із психологом у м. Київ

14 вересня 2024 року ГО «Українська Жіноча Варта» провела зустріч із психологом на тему «Перша психологічна підтримка». Зустріч пройшла у Vcentri HUB: Оболонь м. Київ.

Спікеркою було запрошено лікарку-психологиню Ганну Молдован, яка працює в Центрі психічного здоров’я та реабілітації «Лісова Поляна». Її спеціалізація – робота з військовослужбовцями, ветеранами та членами їхніх родин. Освіту Ганна отримала за спеціальностями “Медична психологія” та “Травматерапія”.

На зустрічі йшлося про те, як опанувати себе в критичних умовах, як допомогти близьким та як підтримувати здоровий психічний стан під час війни. Крім теорії, на зустрічі було відпрацювання практик самозаспокоєння, а також фахівчиня відповіла на питання, які задавали присутні в межах теми зустрічі.

До речі, а чи знаєте ви, що існують 3 стадії стреса:

- 1 стадія – загальна реакція тривоги, тобто, як тільки відбувається якась значуща для організму зміна умов, то ресурси організму мобілізуються.
- 2 стадія наступає, коли стрес або дуже сильний або занадто довго триває. У цей час активність фізіологічних процесів знижується, всі ресурси витрачаються економніше, а стійкість організму до стресу підвищується. Саме таким чином організм готується до тривалої боротьби за життя.
- 3 стадія – виснаження. Стрес триває, покращень не наступає,через що обмінні процеси в організмі порушуються, і, як наслідок, здатність організму до адаптації при стресі знижується.

Тому не варто тривалий час боротися зі стресом наодинці! Звертайтеся до психологів, які допоможуть вам та вашому організму подолати стрес та його негативні наслідки!

Ми дбаємо про ваш психоемоційний стан, тому чекаємо вас на нашій наступній зустрічі! Українська Жіноча Варта на варті себе, родини, країни!

Проведення цього заходу та ця публікація стали можливими завдяки підтримці Українського Жіночого Фонду. Відповідальність за зміст інформації несе ГО “Українська Жіноча Варта”. Інформація, що представлена в дописі, не завжди відображає погляди УЖФ.

ФОТО