Категорії новин

Тренінг УЖВ: навички самозахисту та впевненість

Цієї неділі Українська Жіноча Варта провела тренінг із самооборони для жінок у Києві. Навчання відбулося для двох груп учасниць. Поки ворог намагається тиснути на нас, ми продовжуємо ставати сильнішими та готуватися до будь-яких викликів.

Навчання провів Віктор Краєвський – головний інструктор ШССО «ЯСЕН» та УВВ, реабілітолог, засновник і керівник Школи воїнських мистецтв, Голова представництва Німецького союзу дзю-дзюцу в Україні. Віктор має визнані у світі ступені: Карате Сютокан – 2 Дан (Україна), Джіу-Джітсу – 3 Дан (Україна), Дзю-Дзютсю 4 Дан (Німеччина) та Айкідо/Фйкікан – 4 Дан (Японія).

Програма тренінгу була зосереджена на практичних техніках захисту в реальних умовах. Учасниці обох груп вчилися правильно оцінювати загрози, відпрацьовували прийоми протидії нападу та навички миттєвої реакції на небезпеку. Окрім фізичних технік, важливу увагу приділили психологічній стійкості. Жінки вчилися долати страх і діяти впевнено в стресових ситуаціях. Кожна учасниця змогла відпрацювати базові алгоритми захисту своїх меж та власної безпеки.

Ми продовжуємо системну підготовку та розвиток жіночої спільноти. Українська Жіноча Варта працює далі, щоб кожна жінка володіла інструментами для захисту життя. Дякуємо всім, хто обирає шлях сили та підготовки!