Категорії новин

Тренінг із психологічної підтримки «Повернути себе: як зберегти спокій і силу у світі, що не зупиняється»

16 серпня у Запоріжжі відбувся тренінг із психологічної підтримки для жінок, внутрішньо переміщених осіб, ветеранок, військових та їхніх родин. Захід організувала Українська Жіноча Варта в межах проєкту «Жінки. Мир. Безпека: місцеві потреби – місцеві рішення», який реалізується Українським Жіночим Фондом за підтримки Королівства Нідерланди.

Тема зустрічі — «Повернути себе: як зберегти спокій і силу у світі, що не зупиняється». Під керівництвом досвідченої психологині Вікторії Моісєєвої учасниці мали змогу зупинитися у вирі щоденних подій, відновити контакт із власним тілом і внутрішнім ресурсом.

У програмі обговорювали:

чому сучасна жінка часто живе у стані постійного стресу;

як тіло сигналізує про перевантаження;

що означає спокій і чому його можна тренувати як внутрішній стан.

Практичні вправи допомогли учасницям відчути «безпечне місце» всередині себе, відпустити внутрішній шум і повернутися до м’якого, підтримуючого контакту з собою.

Слова, які найчастіше звучали наприкінці зустрічі:
«Мені стало легше», «Я відчуваю опору всередині», «Я знову можу дихати».

Контактна особа для подальших заходів: Леся Моренець.

Українська Жіноча Варта щиро дякує всім учасницям за довіру і нагадує: ваша сила — у внутрішній гармонії, і ми допоможемо вам її віднайти.

Захід відбувається в межах проєкту «Жінки. Мир. Безпека: місцеві потреби – місцеві рішення», який реалізується Українським Жіночим Фондом за підтримки Королівства Нідерланди.