Категорії новин

Стійкість у стресі: тренінг для жінок

17 травня в Києві відбулася зустріч для жінок, організована Українською Жіночою Вартою в межах проєкту «ВАРТА: Відновлення. Арт. Терапія. Адаптація». Тема заходу — надзвичайно актуальна для кожної українки в умовах війни: як підтримувати себе та близьких під час тривалого стресу.

Спікерка заходу — психологиня Ганна Молдован, досвідчена фахівчиня з кризової психології. Вона поділилася практичними інструментами самопідтримки, допомоги іншим та збереження внутрішнього ресурсу. Учасниці мали можливість не лише послухати фахову лекцію, а й відверто обговорити власні переживання, знайти емоційну опору в колі однодумців.

Під час зустрічі Ганна Молдован звернула увагу на ключові аспекти психологічної стійкості: ▫️ Самодопомога — як вчасно розпізнати симптоми емоційного вигорання та щоденно дбати про свій психоемоційний стан.

Підтримка близьких — як допомагати іншим, не виснажуючи себе, та залишатися в ресурсі під час тривалого напруження.
Джерела сили — де шукати внутрішню та зовнішню підтримку, щоб зберігати життєстійкість і оптимізм навіть у складні часи.

Цей захід став черговим кроком Української Жіночої Варти на шляху до системної підтримки жінок, які щодня стикаються з викликами війни. Він ще раз підтвердив: психологічне здоров’я — це така ж важлива складова стійкості, як і фізичне. Учасниці залишили зустріч із відчуттям натхнення, підтримки та нових знань, готові втілювати отримані поради у щоденному житті. Такі ініціативи формують сильне, згуртоване й психологічно стійке суспільство

Захід реалізується ГО “Українська Жіноча Варта”в межах проєкту «Жінки. Мир. Безпека: місцеві потреби – місцеві рішення», що впроваджується Українським Жіночим Фондом за підтримки Королівства Нідерланди.

Відповідальність за зміст інформації несе ГО “Українська Жіноча Варта”. Представлена інформація не обов’язково відображає погляди Українського Жіночого Фон

ФОТО