Категорії новин

«Опора для тих, хто тримає інших»: як команда Української Жіночої Варти відновлює ресурс

23 січня 2026 року відбулася психологічна онлайн-зустріч для команди, активу та волонтерок ГО «Українська Жіноча Варта» — «Опора для тих, хто тримає інших». Захід став частиною проєкту з підвищення інституційної спроможності організації та був присвячений підтримці жінок, які щодня працюють в умовах високої відповідальності, напруги й емоційного навантаження.

Ми звикли бути сильними — тримати процеси, людей, темп. Але саме тому питання психологічної стійкості, відновлення та турботи про себе є критично важливими для збереження команди й ефективної роботи організації в довгостроковій перспективі.

Зустріч провела Ганна Молдован — психологиня та психіатриня Центру психічного здоров’я та реабілітації ветеранів. У безпечному онлайн-просторі учасниці говорили про те, як:

знижувати рівень напруги та повертати відчуття внутрішньої безпеки;
вчасно помічати ознаки виснаження й знімати тиск «я маю триматися»;
давати місце складним емоціям без самопошкодження;
зберігати командну підтримку, людяність і зв’язок між собою.

Принципи зустрічі були чіткими й важливими: без примусу говорити, без ретравматизації, з фокусом на ресурс, опору та практичні інструменти. Учасниці могли мовчати або ділитися, приходити «не в ресурсі» й іти з відчуттям підтримки та прийняття.

Атмосфера зустрічі була теплою й довірливою — саме такою, якої сьогодні потребують жінки, що багато віддають іншим. Відгуки учасниць підтвердили цінність формату:

«Дякую за дуже душевний вебінар»,
«Це магія наповнення й повернення уваги до себе»,
«Професійність, щирість і турбота — дякую УЖВ та Ганні»,
«Зустріч цікава і корисна, забрала з собою багато важливого».

Українська Жіноча Варта послідовно працює не лише над розвитком навичок і компетенцій, а й над збереженням людського ресурсу команди, адже стійка організація починається зі стійких людей.

Ми поруч.
І ми будуємо команду, в якій є опора — всередині кожної та між нами.

Проєкт “Зміцнення інституційної спроможності”, впроваджується ГО «Українська Жіноча Варта» (УЖВ) за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF), гнучкого та оперативного інструменту фінансування, що підтримує якісні заходи для підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використання ключових можливостей миробудівництва.

Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF), але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй.

Фото