Категорії новин

18 серпня Українська Жіноча Варта провела вишкіл “Самооборона для жінок” у м. Київ (фото)

18 серпня 2024 року ГО “Українська Жіноча Варта” првела чергові тренування в рамках довготривалих курсів із самооборони для двох груп жінок.

Тренером курсу “Самооборона та виживання в кризових ситуаціях для жінок” є наш незмінний сенсей Віктор Краєвський – головний інструктор ШССО «ЯСЕН» та УВВ, засновник і керівник Школи воїнських мистецтв, Голова представництва Німецького союзу дзю-дзюцу в Україні. Карате Сютокан – 2 Дан (Україна). Джіу-Джітсу – 3 Дан (Україна). Дзю-Дзютсю – 4 Дан (Німеччина). Айкідо/Фйкікан – 4 Дан (Японія).

Тригодинний курс складається з теоретичної та практичної частин. Зокрема, протягом тригодинного вишколу присутнім розповідали про правильний вибір позиції при захисті від нападу, як захищатися за допомогою підручних засобів, чим знання анатомічних особливостей нападника може допомогти вам, а також про особливості самооборони в різних місцях та умовах (наприклад, у ліфті). Крім цього тренер виконав із присутніми вправи для подолання психологічного бар’єру перед наданням опору, тобто пропрацював страх, пов’язаний із цим.

Протягом практичної частини жінки виконували різні фізичні вправи для того, щоб навчитися захищатися від ударів та захватів. Наприкінці заняття присутні отримали слова підтримки та мотивації від тренера Віктор Краєвський.

Захід організовано ГО “Українська Жіноча Варта” за підтримки Європейського університету.

Українська Жіноча Варта регулярно проводить різні вишколи для дівчат і жінок. Ми й надалі плануємо навчати українок необхідним навичкам – тож слідкуйте за нашими анонсами в соцмережах УЖВ і долучайтесь до нас!

ФОТО