Категорії новин

13 серпня Українська Жіноча Варта провела вишкіл “Самооборона для жінок” у м. Київ (фото)

13 серпня у Києві жінки та дівчата продовжили своє навчання на курсі з самооборони від Української Жіночої Варти. Тренером курсу є наш сенсей Віктор Краєвський, головний інструктор ШССО «ЯСЕН» та УВВ, засновник і керівник Школи воїнських мистецтв, Голова представництва Німецького союзу дзю-дзюцу в Україні. Карате Сютокан – 2 Дан (Україна). Джіу-Джітсу – 3 Дан (Україна). Дзю-Дзютсю – 4 Дан (Німеччина). Айкідо/Фйкікан – 4 Дан (Японія).

Протягом тригодинного вишколу присутні прослухали теоретичну частину:

правильний вибір позиції при захисті від нападу;
як перетворити на зброю все, що потрапить під руку;
анатомічні особливості нападника для ефективного захисту;
особливості самооборони в різних умовах (в темному під’їзді, ліфті, на сходах, в транспорті, вдома та ін.).

Під час практичної частини, учасниці вчилися захищатися від ударів та захватів, а також відпрацювали нанесення ударів нападнику. Для закріплення знань та навичок присутніх розділили на групи для відпрацювання різних можливих сценаріїв захисту при нападі. Крім того, жінки та дівчата зробили вправи для подолання психологічного бар’єру та страху перед наданням опору. Наприкінці заняття присутні отримали слова підтримки та мотивації від нашого сенсея.

Нагадаємо️, що мета цього курсу – навчити жінок прийомам самозахисту, соціально згуртувати українців, підтримати та допомогти під час війни.

Захід організовано ГО “Українська Жіноча Варта” за підтримки Європейського університету.

Українська Жіноча Варта регулярно проводить різні вишколи для дівчат і жінок. Ми й надалі плануємо навчати українок необхідним навичкам – тож слідкуйте за нашими анонсами в соцмережах УЖВ і долучайтесь до нас!

Фото