Категорії новин

Посилення стійкості та безпеки жінок: тренінги з самооборони ГО «Українська Жіноча Варта»

14 та 28 червня 2026 року ГО «Українська Жіноча Варта» провела серію тренінгів із самооборони для дівчат і жінок у межах системної підготовки до дій в умовах підвищених ризиків безпеки.

Ці заняття були спрямовані не лише на фізичні навички, а й на формування внутрішньої стійкості, здатності діяти в критичних ситуаціях та приймати швидкі рішення.

У межах курсу учасниці опрацювали:

правильний вибір позиції під час захисту від нападу
• техніки самооборони з використанням підручних засобів та принцип “будь-що може стати інструментом захисту”
• основи анатомії для розуміння вразливих зон нападника та ефективного реагування
• практики подолання психологічного бар’єру, робота зі страхом і реакцією “завмирання”
• особливості поведінки та самозахисту в різних просторових умовах: під’їзд, ліфт, сходи, транспорт, дім
• відновлювальні та реабілітаційні вправи для стабілізації стану після стресових навантажень

Такі тренінги є частиною довгострокової роботи Української Жіночої Варти з посилення безпеки жінок, розвитку навичок самозахисту та підвищення рівня особистої стійкості в умовах війни.

Окрема подяка партнерам за підтримку та довіру, завдяки яким ця ініціатива стала можливою.

Захід відбувся завдяки підтримці Уряду Канади в рамках проєкту «Голос жінок і лідерство: нова сила», який впроваджується Українським Жіночим Фондом.

Відповідальність за зміст матеріалу несе ГО «Українська Жіноча Варта». Інформація, представлена у матеріалі, не обов’язково відображає офіційну позицію Уряду Канади та Українського Жіночого Фонду.

ФОТО