Категорії новин

Ретрит для відновлення та реабілітації команди УЖВ

19 жовтня 2024 року ГО «Українська Жіноча Варта» провела виїзний вікенд з нагоди десятиріччя УЖВ. Він пройшов з метою відновлення психоемоційного ресурсу. Адже для того, щоб займатися організацією та проведенням вишколів і навчань, треба мати сили та енергію. А ми дбаємо про наших дівчат, щоб вони мали сили ділитися енергією і надихати оточуючих!

Зустріч членкинь УЖВ відбулася у розслаблюючому місці біля води. Жінки поспілкувалися у приємній дружній атмосфері, ненадовго полишили думки про поточні проблеми, поділилися одна з одною цікавими та працюючими техніками для відновлення відчуття безпеки та рівноваги.

Однією з таких технік поділимося з вами. Техніка називається “Багаж щастя”. Для її виконання вам знадобиться лише аркуш паперу та ручка або олівець.

Уявіть, що у вас за плечима є рюкзак, у який ви складаєте все, що робить вас щасливим/вою. Перелічіть на аркуші паперу, що саме там лежить. А потім подумайте над такими питаннями:

1. 1. Хто збирав вам цей рюкзачок?
  2. Що саме в ньому лежить?
  3. Що з того, що там є, належить вам?
  4. Що з того, що там є, належить комусь іншому? Кому саме?
  5. Що ви хотіли б дістати з рюкзачка?
  6. Що ви хотіли б докласти в нього?
  7. Важко чи легко вам його нести?
  8. Хто вам може допомогти нести ваш рюкзачок?

А після того, як дасте відповідь на всі ці питання, спробуйте намалювати на папері, що є у вашому рюкзачку. І коли будете малювати, зверніть увагу на свій стан, на те, що з намальованого викликає у вас найприємніші відчуття.

Українська Жіноча Варта дбає про психоемоційний стан не лише своєї команди, а й про стан українок і українців загалом. Тому чекаємо вас на наших наступних заходах! Українська Жіноча Варта на варті себе, родини, країни!

Проведення цього заходу та ця публікація стали можливими завдяки підтримці Українського Жіночого Фонду. Відповідальність за зміст інформації несе ГО “Українська Жіноча Варта”. Інформація, що представлена в дописі, не завжди відображає погляди УЖФ.

Ukrainian Women’s Guard

SUPPORT US

Donate to Ukrainian Women’s Guard PayPal mail: [email protected]

DONATE ⇒https://www.uavarta.org/donat/

Subscribe to our channels and pages:

https://www.facebook.com/UkrZhinochaVarta
https://t.me/UWguardNewsEN
https://t.me/zhinkavarta
https://t.me/uaguard
https://instagram.com/ukrainianwomens_guard