тел.: +380686847461
uzv.ukraina@gmail.com
Меню

Українська Жіноча Варта провела чергове заняття з самооборони для жінок

19 травня 2018 року відбулось чергове заняття з самооборони для жінок та дівчат.

Заняття проводив відомий український інструктор – Віктор Краєвський, розробник авторської системи самооборони, яка добре зарекомендувала себе як під час бойових дій на сході України, так і в повсякденному житті цивільних громадян в умовах підвищеної криміногенної ситуації в країні.

Ці заняття Українська Жіноча Варта проводить на регулярній основі з 2015 року.

Система розрахована на людей будь-якого віку та різної фізичної підготовки.
Це прості та ефективні методи самооборони, які необхідно знати кожній жінці, для того щоб захистити себе та своїх дітей.

Під час занять учасниці тренінгу змогли практично відпрацювати наступні навички: правильний вибір позиції при захисті від нападу; самозахист підручними засобами , тобто як ефективно перетворити на зброю все, що потрапить під руку; отримати знання анатомічних особливостей нападника для ефективного захисту. Ознайомитись з вправами для подолання психологічного бар’єру перед наданням опору, робота зі страхом. Узнати про особливості самооборони в різних умовах (в темному під’їзді, ліфті, на сходах, в транспорті, вдома і т.д.та особливості захисту дитини різного віку.

Українська Жіноча Варта